Total Body
L’allenamento total body è uno delle più complete tecniche di allenamento che si possono praticare in palestra. Durante la fase attiva di allenamento total body, si alternano fasi di lavoro aerobico per favorire il miglioramento della capacità cardiovascolare, a fasi di allenamento meno dinamiche dove si eseguono esercizi statici per la tonificazione di braccia, gambe, glutei e addominali.
Richiesta Informazioni
Compila il modulo per avere maggiori informazioni sui nostri corsi e servizi

FUNZIONALE
L’allenamento funzionale è finalizzato a migliorare il moviment...
Read more
Danze Orientali
Vi insegneremo l’arte della danza del ventre, una disciplina che...
Read more
Israeli Ju Jitsu/Krav Maga*
Nato in ambito militare, l’Israeli Ju Jitsu/Krav Maga, oggi è c...
Read more
Nutrizionista
E’ possibile prendere appuntamento con la nutrizionista per controll...
Read more
Cardio Tonik
alternanza di lavoro aerobico e tonificazione incremento di coordinazi...
Read more
Centro Dimagrimento
...
Read more
Ginnastica
Esercizi a corpo libero di intensità graduale che non prevedono l’u...
Read more
Free Energy
Tutto a corpo libero, senza pause, esercizi pliometrici e cardiovascol...
Read more
Pump
Allenamento semplice e completo che utilizza pesi e bilancieri con una...
Read more
Sauna
Sauna Calore e sudorazione ti aiuteranno a eliminare velocemente le to...
Read more
Stretching
A livello muscolo-scheletrico, lo stretching aumenta la flessibilita...
Read more
Posturale
Posturale La Ginnastica Posturale è un allenamento che ha lo scopo di...
Read more
Pilates
Programma che ha come obiettivo l’insegnamento graduale e accuratame...
Read more
Body Tone
Il Body tone è un metodo di allenamento fisico in cui viene combina...
Read more
Total Body
Total Body L’allenamento total body è uno delle più complete tecni...
Read more