Yoga

Yoga

YOGA* (Corso non compreso nel prezzo)

I modi di praticare lo yoga includono gli esercizi di respirazione, la meditazione, il mantra e naturalmente la postura.

Nello yoga è importante il progresso graduale di miglioramento non l’esecuzione perfetta della posizione. Migliora la forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione inoltre aiuta a gestire lo stress.