Zumba

La Zumba non è altro che una sorta di fitness-dance, che nasce dalla fusione di aerobica e ballo latino. Il susseguirsi e l’alternarsi di balli veloci e lenti, permette al fisico di rassodare e tonificare, andando a bruciare le calorie in eccesso. Ma non solo: è stato dimostrato che, grazie a questa disciplina, oltre che ad accelerare il metabolismo e a eliminare il colesterolo cattivo, si va ad aumentare l’efficienza del sistema respiratorio e del sistema cardiovascolare, a beneficio di cuore e arterie, e si riduce il rischio di osteoporosi, specie nelle donne, grazie all’aumento della densità ossea.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
18.30
Zumba*
18.30
Zumba*
18.30
19.00

Lunedì

  • Zumba*
    18.30 - 19.30

Venerdì

  • Zumba*
    18.30 - 19.30

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