Pump

Allenamento semplice e completo che utilizza pesi e bilancieri con una “colonna sonora” ad hoc. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale: porta ad un notevole e riscontrabile miglioramento fisiologico e funzionale. Non si ottiene un’ipertrofia muscolare, ma i muscoli sono più tonici e l’aspetto personale più atletico. Si ottimizza la rete capillare a livello periferico, le cartilagini articolari sono più idratate, si rafforzano i tendini e le ossa e si ossigenano maggiormente i tessuti.